Теоретический блок

Фундаментальные знания — основа успешной карьеры фитнес-тренера. В теоретическом блоке курса вы изучите ключевые дисциплины, необходимые для профессиональной работы. Программа включает углубленное изучение анатомии и физиологии человеческого организма, принципов работы мышечной системы, опорно-двигательного аппарата и основных систем жизнедеятельности. Вы освоите базовые концепции биомеханики движений, узнаете о механизмах энергообеспечения мышечной деятельности и особенностях адаптации организма к физическим нагрузкам.

Расширенное изучение включает модули по спортивной диетологии, основам физиологии тренировок и восстановлению. Вы познакомитесь с современными методиками оценки физического состояния клиентов, научитесь определять индивидуальные особенности организма и подбирать оптимальные программы тренировок. В программу также входят лекции по психологии общения с клиентами, основам маркетинга в фитнес-индустрии и организации тренировочного процесса. Все материалы представлены в доступной форме с наглядными примерами и практическими заданиями для закрепления теоретических знаний.